نصائح مفيدة

كيف تنجو من خيانة أحد الأحباء: نصيحة من طبيب نفساني

Pin
Send
Share
Send
Send


في الأيام الأولى بعد الانفصال عن أحد أفراد أسرته ، يمكنك السماح لنفسك بالاستسلام للمعاناة قليلاً ، لكن يجب ألا تتحول إلى نوبة غضب أو اضطراب شديد. من الأفضل أن تقضي هذه الأيام وحدك مع نفسك ، حتى لا تنهار على الناس. من المهم للغاية التصالح مع ما حدث وفهم أن ما حدث لا يمكن تغييره. يجب أن تحاول ضم نفسك معًا وعدم اتخاذ قرارات متسرعة.

لمعرفة كيفية التصرف في المستقبل ، من المهم أن نفهم مدى خطورة الخيانة وما هي عواقبها. إذا كان الاتصال لمرة واحدة ولم يكن جديًا ، فيمكنك التظاهر بأنه لم يحدث شيء حتى لا تفسد العلاقة القائمة. كثير من الرجال يغشون ليس لأنهم سقطوا من الحب ، ولكن ببساطة لتغيير وتغيير الأحاسيس. إذا لم تتمكن من الحفاظ على العلاقة بعد الخيانة ، فلا يجب عليك ترتيب فضيحة ومشاكسات صاخبة. من الأفضل مناقشة الموقف والتفريق بهدوء.

بعد الخيانة ، لا ينبغي عليك التركيز على ذلك وإلقاء اللوم على نفسك ، فمن الأفضل أن تجد نفسك نشاطًا يتيح لك الاسترخاء والتشتت عن الأفكار السلبية. يوصى بالفترة الأولى لتكريس نفسك وأفكارك. حتى لا تكره الرجل الذي خدع ، من الأفضل أن نبدأ في تذكر كل لحظات الحياة السعيدة معًا. من الأفضل إذا كانت الذكريات الجيدة لا تسمح لك باستخلاص استنتاجات متسرعة واتخاذ قرارات سريعة.

أضمن طريقة للخروج من هذا الوضع هو المغفرة. حتى لو كانت صعبة للغاية ، ينبغي بذل الجهود. من المهم للغاية التغلب على التوتر والغضب حتى لا تتآكل من الداخل. إذا كنت تشعر بالبكاء ، فمن الأفضل عدم التراجع. بعد ذلك ، ستكون الرياضة أو الرقص وسيلة فعالة للعودة إلى الحياة السابقة. كما أنها جيدة جدًا لتوجيه طاقتك إلى اتجاه إبداعي.

يجب ألا تلوم نفسك على الخيانة ، لأنها في أغلب الأحيان ليست امرأة أو سلوكها. إذا حدث الخيانة مرارًا وتكرارًا ، فمن الأفضل قطع العلاقات مع هذا الرجل ومحاولة إقامة علاقة جديدة. يجب أن تدرك أنه لا توجد علاقة مثالية ، لذلك عليك أن تتعلم كيفية التعامل مع مختلف الصعوبات واللحظات غير السارة.

كيف تنجو من الخيانة: نصيحة الطبيب النفسي

العديد من الأشخاص الذين نجوا من الخيانة يرتكبون الخطأ الرئيسي على الفور - فهم يمنعون أنفسهم من المعاناة. يقولون لأنفسهم "أنت قوي" أو "أنت قوي" ، "ستقف" ، "هو / هي لا تستحق دموعك". بناء الألم والاستياء. مع مرور الوقت ، فإنها تبدأ في تدمير شخص من الداخل. النصيحة الرئيسية لعلم النفس هي السماح لنفسك بالمعاناة. هذا سوف يخفف قليلا من الألم ، سيكون من الأسهل البقاء على قيد الحياة من الخيانة.

كثيرون ، بعد خيانة أحد أفراد أسرته ، لديهم الرغبة في الغرق. هذا ليس خيارا. حقيقة أن الكحول يشفي الجروح هي خرافة. في الواقع ، فإن الشخص ، على العكس من ذلك ، يصبح أكثر عرضة. عندما تغمر ، لن تؤدي إلا إلى تفاقم الموقف ، وسوف تصبح أسوأ.

  1. حاول أن تسامح وتترك الألم والاستياء.
  2. انظر ماذا حدث كتجربة.
  3. تجنب العواطف السلبية. لا تشاهد الأفلام الحزينة ، ولا تستمع إلى الموسيقى الحزينة.
  4. حب نفسك. خيانة الأحباب لا تعني أنك شخص سيء. هذا يشير إلى أن الخائن ليس على ما يرام.
  5. افعل شيئًا لنفسك. اذهب إلى الصالون واشتري كتابًا وابدأ في تعلم مهارات جديدة.
  6. جلب تجارب جديدة إلى الحياة - زيارة حفل موسيقي أو معرض.
  7. إجراء تعديل وزاري في المنزل.
  8. الانخراط في الألعاب الرياضية المتطرفة ، يمكنك القفز حتى مع المظلة.

إذا كنت مستعدًا لتغيير جذري ، فغيّر مكان عملك أو مدينتك أو حتى بلد إقامتك. لا تنسى أن تستمع إلى الصوت الداخلي. إذا بدا الأمر أسهل في التعامل مع المشكلة وحدها ، فابق في المنزل ، وقم بتشغيل الموسيقى بصوت عال ، والرقص ، والبكاء. إذا شعرت أن الوحدة وحدها ستزداد سوءًا ، فانتقل إلى أصدقائك.

كيف تنجو من الخيانة؟

تسبب الخيانة الطيف الكامل للمشاعر السلبية: الألم والإذلال والشعور بالوحدة. في بعض الأحيان يبدو أن هذا لن ينجح. ومع ذلك ، تحدث العواطف لأول مرة في شخص. كيف تنجو من خيانة أحد الأحباء ، نصيحة الطبيب النفسي:

  1. لا تتخذ إجراءات متسرعة. في البداية ، ستندلع العاصفة بداخلك ، لكنها ستهدأ بعد ذلك. الشيء الرئيسي هو تحمل الفترة الأولى عندما يبدو أنك ستشعر الآن بهذا الألم باستمرار. تذكر ، حتى الألم الأكثر حدة سوف يهدأ (ربما حدث هذا بالفعل لك). خلال هذه الفترة ، يمكنك ارتكاب الأخطاء ، والتي ستندم عليها لاحقًا.
  2. لا أحد يحرم رش العواطف. المسيل للدموع كومة من الأوراق أو فاز وسادة. أفضل أداة هنا هي الرياضة: الركض بضعة كيلومترات ، والقفز فوق الحبل ، والاشتراك في الملاكمة.
  3. في بعض الأحيان ، يجب مناقشة أكثر اللحظات إثارة. يجتمع مع صديق أو صديقة ، من أجل روحهم.
  4. عندما تهدأ ، فكر في علاقتك المستقبلية مع الشخص. حتى عندما تقرر قطع العلاقات ، فأنت بحاجة إلى مسامحته على أي حال. خلاف ذلك ، يمكنك العيش لسنوات عديدة مع وجود عبء على النفس.
  5. إذا تأثر تقدير الذات ، لا يمكنك ترك الأمر هكذا. الانخراط في تطوير الذات وتحسين الذات.
  6. فكر في الهوايات القديمة ، وابحث عن هوايات جديدة. في البداية يبدو أنك لا تريد أي شيء. سيكون عليك التغلب على نفسك واتخاذ الخطوة الأولى الأكثر صعوبة.

الجزء الأصعب - حاول ألا تفقد الثقة في الناس. عندما تقرر إغلاق نفسك عن الجميع ، يمكنك أن تفوت سعادتك الحقيقية.

كيف تنجو من خيانة الاصدقاء؟

لا تمر خيانة الأصدقاء المقربين دون أي أثر. عدم الثقة في الناس تزحف في. بعد خيانة صديق ، سيكون من الصعب بناء علاقة ثقة مع شخص آخر. كيف تنجو من خيانة صديق أو صديقة ، نصيحة الطبيب النفسي:

  1. إذا كانت الخيانة لا تتعلق بأشياء خطيرة للغاية (على سبيل المثال ، العلاقات مع الزوج) ، فحاول أن تفهم سبب تصرف الصديق. بادئ ذي بدء ، يجب أن تعترف لنفسك أن الشخص عزيز عليك. إذا كان هذا هو صديق حميم حقًا ، فسيظل عزيزًا حتى بعد فعله. بحاجة للاستماع إليه. الجميع مخطئون في بعض الأحيان ، وربما يتوب بصدق.
  2. إذا كانت هناك رغبة في الانتقام ، فلا تفعل ذلك. أنت لن تفعل أفضل لنفسك وليس من المرجح أن تحصل على الارتياح. يوصي علماء النفس بعمل شيء جيد لصديق ، حتى لو كان الأمر مسألة صغيرة. وسوف تعمل أفضل بكثير من الانتقام. سوف يعذبه الندم ، وستكون هادئًا.
  3. إذا لم يتوب أحد الأصدقاء ، فما عليك سوى التخلي عن الموقف. نشكره في القلب على كل الأشياء الجيدة التي قام بها. مثل هذا الموقف سوف يشفي الجروح بشكل أسرع من الآخرين ، وأفضل من كل ذلك يساعد على النجاة من الخيانة.

هل يجب عليّ البقاء على اتصال معه؟ فقط يمكنك الإجابة على هذا السؤال. بعد أن فهمت الموقف ، يمكنك محاولة إقامة اتصال. لديك الحق في الحفاظ على علاقة مع صديق أو التخلي عنها.

كيف تنجو من آلام الخيانة؟

إذا كان عليك أن تتعامل مع الخيانة ، فلا يمكنك الجلوس وانتظر الألم لتمزق كل شيء من الداخل. كيف تنجو من خيانة الرجل / الفتاة أو خيانة الأحباء ، نصيحة الطبيب النفسي:

  1. لا تدعي أنه لم يحدث شيء. اسمح لنفسك أن تكون شخصًا ضعيفًا لفترة قصيرة. لا أحد سيرى هذا ، لكنه سيصبح أسهل لك.
  2. تغيير الشكل. اصنع حلاقة جديدة ، صبغ شعرك في أي لون ، والذهاب لمانيكير. بالنسبة للرجال ، فإن المشكلة المتعلقة بالشعر الجديد مناسبة أيضًا. وبالنسبة للفتيات ، فإن أفضل طريقة هي التسوق. حتى مع شراء فستان واحد جديد ، سوف يرتفع المزاج.
  3. خذ ، وزع ، ورمي كل شيء يذكرك بالشخص الذي تسبب في الألم. حتى بعض الأشياء الصغيرة الصغيرة. يمكن أن تثير انفجار جديد من العواطف وألم جديد عندما تهدأ.
  4. لا تترك وحيدا. أنت فقط تعتقد أنك تريد أن تكون وحيدا. إذا كنت قد صرخت بالفعل جميع الدموع ، اتصل بأصدقائك وتذهب في نزهة ، إلى السينما ، إلى المقهى. في البداية ، سوف تبدو المتعة لا تطاق بالنسبة لك ، وسوف تضحك فقط لإلقاء نظرة. لكن المشاعر الإيجابية المصطنعة ستتطور إلى مشاعر حقيقية.
  5. مساعدة شخص ما. هناك الكثير من الناس في العالم الذين أصبحوا الآن أسوأ منك. اشتر بعض الأشياء من أجل دار الأيتام ، وأطعم الحيوانات المشردة ، وساعد صديقًا لأجدادك ، إن وجد. سوف تشعر على الفور بأهميتك ، وسوف تصبح الروح أكثر إشراقًا.

يمكنك تضمين كل هذه الإجراءات في الروتين اليومي في المستقبل القريب. كلما كانت الحياة أكثر ثراءً ، قلت مساحة الألم.

كيف تنجو من الخيانة في 40 سنة؟

في الشباب ، من الأسهل البقاء على قيد الحياة من الخيانة. لكن في سن 40 ، 50 ، يعتقد الناس أن الأمر قد انتهى بالنسبة لهم. هذا ينطبق بشكل خاص على الحب والعلاقات. مسألة كيفية البقاء على قيد الحياة من خيانة رجل أو امرأة الحبيب ، هو بالفعل من زاوية مختلفة. هذا هو المفهوم الخاطئ الرئيسي. أول شيء يحتاج الناس إلى فهمه عندما يبلغون الأربعين من العمر هو أن حياتهم على قدم وساق. في كثير من الأحيان تكون هناك حالات عندما يجد الناس الحب حتى بعد 40. لا حاجة لوضع حد لأنفسهم. إذا غيرت طريقة تفكيرك ، فستلاحظ قريبًا كيف يتغير العالم.

بعد 40 عامًا ، يمكن للخيانة تجاوزها. لكن انظر إلى عمرك من ناحية أخرى. لديك بالفعل الحكمة والمعرفة للتغلب على الموقف كفائز. لديك خبرة كافية لعدم كسر الحطب في عجلة من أمره. من غير المحتمل أن تتخذ إجراء ، وهو ما ستندم عليه لاحقًا ، لأنك تعرف بالفعل كيف سينتهي.

إذا ذهبنا أبعد من ذلك ، يمكننا أن نقول على وجه اليقين أنه في العديد من المناطق ، يكون عمرك زائدًا. يعتمد الأشخاص بعد 40 و 50 عامًا على آراء الآخرين. يمكنك القيام بكل ما تريد: لتحقيق حلم قديم ، والسفر ، وتذكر الهوايات القديمة. إذا كنت ترغب منذ فترة طويلة في القيام بشيء ما ، فهذه فرصة عظيمة.

هناك أيضا أداة خاصة للنساء. إذا كنت قد فقدت نفسك في الحياة اليومية ، فنسيت ما تعنيه بنفسك ، وارتداء ملابس جميلة ، وتصميمها الخاص بك ، ولا شيء يمنعك من تذكر ذلك. طرد البلوزات الرمادية القديمة و هوديس. شراء ثوب مشرق ، ماكياج جديد. بعد ذلك ، سوف تتألق الحياة بالتأكيد بألوان جديدة.

كيف تستعيد الثقة؟

غالباً ما تضرب الخيانة ضربة في احترام الذات. نصيحة علماء النفس حول كيفية استعادة الثقة:

  1. اعتني بنفسك. لا تدع العواطف تهيمن لفترة طويلة. اعتن بنفسك. مراجعة النظام الغذائي ، والرياضة.
  2. الشخص الذي خانك يمكنك أن تضر أكثر. محاولة لرعاية تدابير السلامة.
  3. واحدة من أفضل أدوات الشفاء هي الدردشة ولقاء الأصدقاء.

لا تلوم نفسك على ما حدث. لا توجد كلمات أو أفعال هي سبب للخيانة. من الأفضل الاستماع إلى البث الصوتي لـ Nikita Valeryevich Baturin ، وهو متخصص معروف في التعامل مع المخاوف والرهاب:

كيفية الحصول على شخص من الاكتئاب: نصائح مفيدة

أول شيء فعله هو تحديد ما إذا كان الشخص مصابًا بالاكتئاب حقًا. في أكثر الأحيان ، لا يدرك الأشخاص المصابون بالاكتئاب هذا بأنفسهم. إذا اشتكى شخص ما من أنه مصاب بالاكتئاب ، فمن المرجح أنه متعب. يوم جيد سوف يصحح حالته. لكن الناس الذين يعانون من الاكتئاب أنفسهم لن يقولوا هذا. لن يشتكوا من التعب أو المشكلات في حياتهم الشخصية أو غيرها من المناطق. يمكنهم الاستمرار في العيش حياة طبيعية ، ولكن كل ما يحدث من حولهم سوف يصبح غير مبال بهم.

إذا كنت تريد حقًا المساعدة ، تذكر ، مع شخص مصاب بالاكتئاب ، فيجب أن تكون حذرًا. لا يمكنك فرض مساعدتكم. هناك حاجة إلى المثابرة ، ولكن من المهم أن نفهم مكان تطبيقها.

إذا بدأ أحد الأصدقاء بالتواصل مع التردد ، وأصبح مغلقًا وغير معتاد ، فقد يكون في حالة اكتئاب. مهمتك هي تسليط الضوء عليه. يجب أن يتم ذلك بشكل مخفي ، وفي الوقت نفسه يفهم أنه لا يمكنك الاستغناء عنه. على سبيل المثال ، اتصل في المساء وقل أنك بحاجة إلى الذهاب إلى المتجر ، لكنك تخشى الذهاب بمفردك. أو ذكره بوعده بمشاهدة فيلم معًا.

اتصل به / لها في كثير من الأحيان. التحدث بكلمات الدعم ، دعه يشعر بأهميته. هناك طريقة أخرى هي جعله يشعر بمسؤولية شخص ما. على سبيل المثال ، إعطاء حيوان أليف - هريرة أو جرو.

إذا رأيت أن المحاولات لا تعطي نتائج ، فلا تزال لا تترك الشخص بمفرده. إذا كان يعتقد أنه قد تم التخلي عنه ، فإن هذا لن يؤدي إلا إلى تفاقم الوضع.

انتبه! في كثير من الأحيان الناس الذين أصيبوا يكسرون على أحبائهم. لا تفعل هذا. الأشخاص الذين تعتز بهم ليسوا مسؤولين عن أي شيء. إذا غضبت منهم ، فستندم بشدة.

يمكنك مواجهة الألم بشكل مستقل بعد الخيانة ، بفضل الفيديو من هذه القناة.

كيف تنجو من خيانة أحد أفراد أسرته؟ نصيحة الطبيب النفسي.

لفهم كيفية النجاة من خيانة الرجل ، تحتاج إلى محاولة القيام بذلك ، لكن لسوء الحظ ، لا تستطيع كل فتاة الابتعاد بسرعة عن الخيانة والعيش دون الاهتمام بالماضي. العثور على الرجل التالي (موضوع الحب) يشفي الكثيرين ، ولكن هذا خطأ عالمي. لماذا؟ اكتشف الآن.

العامل الرئيسي في الحياة الصحية أو حتى المثالية هو الاستقلال - هذا ما يحتاجه كل شخص. إذا كان لا يستطيع أن يعيش بمفرده لمدة عام على الأقل (على الرغم من أنه يتواصل باستمرار مع أقرانه وزملائه وزملائه وأصدقائه ، إلخ) ، دون أن يهتم بعدم وجود شريك دائم له (في حالتنا ، رجل) ثم انه ضعيف في الروح والمبادئ.

الخلاصة: كيف تنجو من خيانة الرجل إذا كان قد خدع واستقال؟ محو خطأ من الذاكرة والعيش لفترة من الوقت دون اللجوء إلى العثور على شريك. خلال هذه الفترة ، ستكتسب الصحة النفسية القوة ، وربما ستفتح القدرة على شيء جديد. لماذا الكثير من الفتيات أغبياء؟ لأنه في وقت تكوين الشخصية (من 12 إلى 18 سنة) ، كان دماغهم يهدر موارده بسبب الاهتمام المفرط بالعثور على رجل.

ينقسم إجراء الخروج إلى خمسة إجراءات متتالية ، والتي يجب اللجوء إليها من أجل العيش بسلام بعد خيانة أحد أفراد أسرته ، علاوة على ذلك ، لتغيير موقفك من هذا الشخص:

  1. البحث عن المهيجات النفسية التي تؤثر على اللاوعي ، والتي بدورها توفر لك الانزعاج النفسي ، والتخلص منها ،
  2. ابحث عن طرق لإلحاق الشخص بشخص ما من خلال أشياء أو وسائل اتصال وإزالتها أو ، إذا لم ينجح ذلك ، تعلم كيفية التجول ،
  3. لتحرير الوعي من تأثير هذا الشخص على الخلفية العاطفية ،
  4. نقل بقايا الحب إلى الأشياء غير الحية أو الأفعال ،
  5. رفع احترام الذات لنفسك.

نظرًا لأن البقاء على قيد الحياة من خيانة أحد أفراد أسرته لا يزال يمثل احتمالًا حقيقيًا ، فإننا نوصيك بإيقاف جميع أنواع ردود الفعل على ما هو مكتوب واتباع التعليمات بشكل أعمى ، وتأكد من أنك ستتخلص قريبًا من جميع النتائج السلبية الناتجة عن خيانة الرجل.

إذا لم تكن متأكدًا تمامًا من أنه قد تغير ، فنحن نوصي بما يلي: كيف نفهم أن الرجل يخونك؟

مشاعر حرة.

وهكذا، كيف نعيش بعد خيانة الرجل المحبوب؟ أولا نصيحة الطبيب النفسي تم التعبير عنه بالفعل - للتخلص من الهدايا وكل ما يمكن أن يذكره. يمكن أن يكون:

  • بطاقات بريدية،
  • الصور،
  • ألعاب لينة
  • الزينة،
  • الأدوات ، الخ

قد تشمل قائمة المهيجات لحالتك الهادئة أيضًا عوامل غير مادية:

  • الهدايا على الشبكات الاجتماعية ،
  • وجود خائن في الأصدقاء ،
  • تاريخ الحوار ،
  • البطاقات البريدية ، والصور ، والاعترافات التي تركت على الحائط الشخصي ،
  • رسائل SMS على الهاتف ،
  • جهة الاتصال المسجلة (رقم المشترك) في دفتر الهاتف.

من الضروري التخلص من كل ما هو مذكور أعلاه ، لذلك سوف تحمي نفسك من الأفعال المتهورة (على سبيل المثال ، مكالمة غير مقصودة إلى صديقها السابق في الليل في حالة سكر). عند عرض الصور التي لن تبكي ، لن تصبح المجوهرات مناسبة للعودة الذهنية إلى الأوقات "الحارة" الماضية. كل ما يثير الذاكرة يجب أن يكون خارج وعيك.

في بعض الأحيان الرجل الذي خدع وترك نفسه عن غير قصد يمسك عينه. إذا لم يكن بالإمكان تجنب الاصطدامات ، فأنت بحاجة إلى تمهيد الطريق لتسوية الانفجارات العاطفية التي يمكن حدوثها في وقت تصادم المظهر البسيط. لهذا الغرض ، تحتاج إلى العمل على نفسك.

تحليل سلوكك في وقت التواريخ ، شنقًا ... ما الذي أعجبك فيه؟ ماذا قال لك؟ ماذا دعاك؟ هل أعطيت لعنة عنك؟ في أي نقطة أدركت أنه خدعك؟

الإجابة على هذه الأسئلة ، محاكاة الموقف الذي جعلته أنت نفسك بالخيانة. ابحث عن السبب بنفسك ، يمكن أن يكونوا مثل هذا:

  • قررت اختباره من أجل مقاومة المنعطفات اليسرى ، واتضح أنه ضعيف الشخصية (إذا لم يكن على علاقة بصديقة امرأة ، فيمكنك إضافة "... غبي أيضًا ، لأنه يتضمن رأسه السفلي بشكل أساسي!") ،
  • أردت منذ فترة طويلة التخلص منه (هنا ، تذكر الفترة التي شعرت فيها أن العلاقة كانت تتضاءل وتعبّر عن التاريخ) ، لأنني بدأت أحب الآخر.

لا تخف من الشمات والمزاح - هذا جيد فقط بالنسبة له. بما أنه من المستحيل النجاة من خيانة رجل محبوب دون كراهية مجربة له ، فيجب القيام بذلك. سيؤدي ذلك إلى رفع مستوى شخصك فوق الشخص الغادر ، مما يعني أنه عندما تلتقي بآرائك ، لن تتفاعل مع مرض عصبي.

تبديل الأفكار.

نواصل مناقشة السؤال "كيف نعيش بعد خيانة أحد أفراد أسرته؟" ، في هذا الجانب ، ستسمح لك نصيحة الطبيب النفسي بمسح عقلك وتوجيه تدفقه بالكامل في اتجاه واحد. أي واحد؟ اخترت نفسك. Важно не пренебрегать этой идеей, поскольку она является самым эффективным инструментом для излечения депрессивных расстройств, апатии, неврозов и даже последней стадии нервного напряжения.

Необходимо научиться пребывать в одиночестве и при этом не скучать, не депрессировать и даже наслаждаться им. ولكن! نحن نتفهم أن الشعور بالوحدة يؤدي إلى الإحباط والخوف ويجعل الكثيرين غير مرتاحين بسبب الذكريات المتصاعدة التي قد تأتي من العدم ، لكن أولئك الذين جربوا مرة واحدة فقط يشعرون بالبهجة ، ويتجنبون العواطف السلبية.

اعتني بالأشياء غير العادية بالنسبة لك:

  • التقاط الألغاز،
  • مصمم،
  • التطريز،
  • وغيرها من المسائل التي تتطلب أقصى تركيز.

حاول تبديل الأفكار إلى نفسك ، والتحدث إلى نفسك:

  • ما الذي حققته؟ ما هي خططك للمستقبل؟
  • من انا لماذا أقضي الكثير من الوقت في (هنا ، اسم الدرس ، الذي لا فائدة منه ، ولكنك في كثير من الأحيان تفعل ذلك)؟
  • هل أحتاج إلى هذه الحالة اللامبالية؟
  • هل أنا أكذب على نفسي ، وسألني كيف أنجو من خيانة الرجل؟ ربما يمكنني تهدئة منذ وقت طويل؟

ابحث عن وجهتك ، وانظر إلى نفسك في المرآة ، واسأل نفسك أهم الأسئلة.

لا يمكن جدولة هذا العلاج لجميع أنواع النقاط ، لأن هذه لعبة بحد ذاتها ، لا ينبغي أن تنتهي. في هذه اللحظة ، تقوم بتنشيط عقلك حرفيًا ، وستكون قادرًا على تحليل الظروف الحالية والمهام والأهداف التي لا يمكن التفكير فيها أثناء تواجدك بصحبة أشخاص آخرين.

يخلق العديد من الكتاب ورجال الأعمال والعاملين في مجال العقلية مرة واحدة على الأقل كل ثلاثة أيام جوًا انفراديًا حيث يكونون وحدهم مع أنفسهم. ولا الإنترنت! الهاتف مغلق! يتم حظر أي انحرافات وعندها فقط سوف تتبادر إلى الذهن الحقيقة.

بغض النظر عن مدى انحيازك لن تفهم ما تقدم ، ولكن إذا حاولت مرة واحدة على الأقل ، فسوف تفهم ما هو عليه.

تقع في الحب مع نفسك.

في كثير من الأحيان أولئك الذين خدع على الرجليريدون البقاء على قيد الحياة الصدمة المتلقاة ، بدلاً من الحقيقة نفسها ، لكنهم لا يفهمون أن احترام الذات يتم تقليله إلى حد أكبر من الشعور بالاستياء "للعالم كله". نعم ، لقد شعرت بالإهانة والخيانة والإهانة ، لكن هذا ليس سببًا للبكاء ، تذكر الجيل الحديث. أولئك الذين يبكون غالبًا - يفقدون الأصدقاء ، أو الصديقات ، أو الأصدقاء - لسبب واحد فقط - ليس من الممتع التحدث إليهم ، ولا يوجد شيء يمكن الحديث عنه ، علاوة على ذلك ، يضحكون و "يثقبون" أكثر من دموعهم مما يساعدون.

الخلاصة: لا تُظهر العجز ، اليأس ، بل على العكس ، قم بتغيير! سيساعد هذا في النظر إليك من الزاوية "الصحيحة" وربما جذب مظهر الرجال.

بما أنك تستطيع أن تنجو من خيانة حبيبك عن طريق نقل الحب في الاتجاه الآخر - في بلدك ، فمن الجدير أن نبدأ اليوم. ببساطة ، أعط الحب الذي خططت لإعطاءه للرجل الذي تركك تمامًا. افعل لنفسك كل ما من شأنه أن يشجعك ، ويزيد من دوافعك لتحقيق الذات ، ويحسن مظهرك ويسمح لنفسك بأخذ قسط من الراحة من العلاقة.

ملاحظة من أجل عدم الوقوع في قضيب الصيد "القذرة" الخاص بالرجال مرة أخرى ، نوصي بقراءة هذه المادة: كيف تحقق من وجود خيانة؟

شاهد الفيديو: قصة جميلة ورائعة للشيخ العريفي دعاء يستجاب بلمح البصر (كانون الثاني 2023).

Pin
Send
Share
Send
Send